Magnésio, o Rei dos Minerais, Você Precisa Suplementar!

Este vídeo fala da importância do magnésio, como alimento funcional para a conquista e manutenção da boa saúde. O magnésio é responsável por mais de 350 reações metabólicas no organismo. Sua deficiência abre as portas para vários problemas de saúde.
O magnésio é um mineral encontrado em alimentos como sementes, amendoim e leite, e desempenha diversas funções no organismo, como regular o funcionamento dos nervos e dos músculos e ajudar no controle do açúcar no sangue. A recomendação diária de consumo de magnésio costuma ser facilmente alcançada quando se tem uma alimentação balanceada e variada, mas em alguns casos pode ser necessário o uso de suplementos, que devem ser prescritos pelo médico ou pelo nutricionista.